NO MORE HIGH HEELS?!
Har börjat få känningar i hälsenorna tack vare allt spring i klackar. Vill absolut inte att de
ska bli för korta, vill ju kunna gå normalt, haha. Så från och med nu blir det klackar
max en gång i veckan fram till sommaren (med risk för undantag). Tänk på de tjejer.
Låt fötterna och hälsenorna vila från klackar lite då och då, annars kan de förstöras
rejält.
Mina vilar varje dag ;)
Eller så stretchar man senorna, då blir det inte för korta! =) Stå med tårna upp mot en vägg och hälen i golvet eller stå på ett trappsteg med tårna på yttersta kanten så att hälen hänger fritt i luften och luta bak på hälarna så vaderna och hälsenorna stretchas. Kan vara bra att hålla i sig i något. Jag får detta gratis eftersom jag dansar varje dag och stretchar efter dansandet =)
Stretcha hælsenorna varje kvæll så blir det bættre och så kan man ændå ænvænda high heels ofta! :D Mkt bra tips!!!
